91精品国产乱码久久无码|精品乱人伦一区二区三区|成AV人片在线观看天堂无码|久久国产精品九九精品国产

智匯科技 食安專家 全國服務(wù)熱線:

食安知識

霧霾重,補點維B和魚油
時間:2017-03-31 13:21:14 來源:人民網(wǎng)―生命時報 點擊:769次

美國科學(xué)家完成的兩項最新研究發(fā)現(xiàn),攝入B族維生素和魚油(歐米伽3脂肪酸)有助減輕霧霾帶來的傷害。

 

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究員鐘嘉博士及其研究小組,對10名19歲~49歲的志愿參試者展開了3次試驗研究:暴露在潔凈空氣環(huán)境并服用安慰劑、暴露在PM2.5污染環(huán)境并服用安慰劑、暴露在PM2.5污染環(huán)境并服用B族維生素。結(jié)果發(fā)現(xiàn),補充B族維生素可防止PM2.5誘導(dǎo)的DNA甲基化異常。多項近期研究發(fā)現(xiàn),DNA甲基化異??赡軙?dǎo)致心血管疾病及癌癥等慢性病風(fēng)險大增。研究人員還發(fā)現(xiàn),攝入B族維生素對心血管也具有保護作用。B族維生素包括葉酸、維生素B6和維生素B12,可適當(dāng)多吃些新鮮綠葉蔬菜、雞肉、堅果、豆腐、雞蛋等。

 

在美國《生物化學(xué)與生物物理學(xué)報》刊登的另一項新研究顯示,魚油中富含的歐米伽3脂肪酸也可有效治療和預(yù)防PM2.5導(dǎo)致的炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng),相關(guān)傷害可減輕30%~50%。建議人們每天攝入2~4克歐米伽3脂肪酸。除魚油之外,三文魚等深海肥魚、綠葉蔬菜、核桃和亞麻籽等食物也富含歐米伽3脂肪酸?!?

本文關(guān)鍵詞:霧霾重,補點維B和魚油

相關(guān)產(chǎn)品

?
微信掃一掃
公眾號:@智云達

電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區(qū)海淀區(qū)中關(guān)村和盛大廈

平安县| 舒兰市| 安阳市| 济宁市| 锡林郭勒盟| 乡城县| 凉山| 西丰县| 阳谷县| 刚察县| 白水县| 板桥市| 额敏县| 麦盖提县| 厦门市| 分宜县| 信宜市| 崇文区| 乌苏市| 株洲县| 民勤县| 南昌县| 华容县| 留坝县| 宁夏| 乌拉特前旗| 哈密市| 博客| 大连市| 温宿县| 海阳市| 岑溪市| 三门峡市| 盐山县| 新化县| 沧州市| 三穗县| 邳州市| 定安县| 攀枝花市| 恭城|